por Laura Parra | Sep 17, 2024 | blog
La maternidad, un mar de dudas ¿Quiero ser madre? Muchas mujeres pueden responder con un rotundo “sí” o “no” a esta pregunta, en cambio otras sufren la incertidumbre de no tener una respuesta clara mientras el tiempo juega en su contra. A veces, aunque la...
por Laura Parra | Ago 21, 2024 | blog
No puedo parar de compararme En numerosas conversaciones en consulta son muchas las pacientes que expresan el sufrimiento que les causa el hecho de estar comparándose todo el rato. Su atención va dando saltos entre las personas que las rodean: amigas, compañeros de...
por Laura Parra | Mar 21, 2024 | blog
Ansiedad generalizada o vivir con angustia La ansiedad es una respuesta sana y natural del organismo al estrés y amenazas del entorno. Nuestro cuerpo nos avisa y prepara para la acción. Nos protege de los peligros y nos alerta de las amenazas. El problema se...
por Laura Parra | Feb 6, 2021 | blog
Pensamientos sin control me torturan Es muy común en consulta psicológica escuchar expresiones del tipo: “no puedo quitármelo de la cabeza”, “no puedo dejar de pensar en ello y no me deja dormir” o “ayúdame a parar los pensamientos que me hacen tanto daño”....
por Laura Parra | Sep 30, 2020 | blog
Gestión de la culpa. El hombre puede soportar las desgracias que son accidentales y llegan de fuera. Pero sufrir por propias culpas, ésa es la pesadilla de la vida. Oscar Wilde La culpa es una emoción más. Funciones de la culpa. La culpa mal entendida y como...
por Laura Parra | Ago 17, 2020 | blog
Alimentación emocional Desligar la alimentación de las emociones es una tarea realmente complicada. La comida no sólo tiene una función nutritiva sino que el acto de comer es placentero y desestresante. Cuando acumulamos cansancio, no hemos dormido bien o el estrés...
